● 
Главная > Клуб современных мамочек > М(п)11- Существует ли диета похудения для кормящих???
Таня
за беременность набрала прилично(md) , а как избавиться от ЭТОГО не знаю(hu) , я даже стесняюсь при муже переодеваться
Екатерина
в свежем номере журнала /мой ребенок/ целая статья на данную тему. описывается 3 разных диеты, абсолютно безвредных для кормящих мамочек!
Лариса
Во время кормления питаться здоровой пищей,полезной для ребенка, а после вес либо сам уйдет, либо подберете для себя индивидуальную диету. Мне помогает раздельное питание.
Людмила
Моя дочь набрала 26 кг. Сейчас осталось только 2 "лишних" кг. При этом никаких диет! Кормит грудью, а ребеночек отлично "съедает" мамины кг. Не торопитесь, все уйдет само собой. А чтобы почистить кишечник и нормализовать пищеварение, пейте родниковую либо покупную воду не менее 2,5 литров в день. Это так называемая водная диета: утром натощак за полчаса до еды столько, сколько сможете выпить, через час после еды м т.д. Последние 6 кг моя дочь именно так сбросила, не ограничивая себя в еде.
Таня
а молоко при этом не теряет жирность???ребенок наедается???
Елена
Кстати да, в журнале "Мой ребёнок" очень интересная статья,и хоть я не кормящая мама,но уже начала пользоваться системой "Минус 60"
Таня
а ка насчет физических упражнений???прес можна покачать??
Наталья
Лена, а что за система "Минус 60"?
Анна
я первые 1,5 месяца не ела практически ничего, просто не хотелось, вес ребенок набирал выше нормы, вес быстро уходил, на 3-ем месяце начала заниматься на велотренажере, пресс не качаю, пока, доче 5,5 мес. Меньше мучного, хлеб почти не ем, кефир пью на тощак утром и вечером. Вешу сейчас на 6 кг меньше, чем до беременности.
1
